MI CUERPO MI TEMPLO

A los veinticinco años, en pleno entrenamiento de Kung Fu y siendo capaz de hacer medios mortales y patadas voladoras, prometí nunca dejarme crecer la barriga…  promesa que en algún momento y por alguna razón dejé en el olvido (como pasa con muchas).  Al presente, en mi cuarta década de existencia, bajar de peso se ha convertido en una hazaña heroica y es que entre compromisos familiares, almuerzos de trabajo, jueves de patas, matinés de los chicos, cajas chinas, 2X1 en pizzas, hamburguesas Angus y la recatafila de comida chatarra  que hemos inventado, parece inalcanzable lograr estar fit.

No obstante, el profesional de hoy (y líder), debe dar el ejemplo y no hay mejor ejemplo que mostrar un cuerpo saludable y en forma. Obviamente, no es necesario quedar igual que una figura de acción o ser un chico reality; pero hacer que la ropa quede como debe ser en el cuerpo y por encima de ello, que nos sintamos bien con nosotros mismos, es lo más recomendable.

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En Coaching, los profesores siempre se van a referir al cuerpo como tu templo, si tu templo no está bien entonces tú no estás bien. Mi madre (quien no es una líder Coach), me decía “Mente Sana en Cuerpo Sano”. Lo decía en un latín masticado, pero yo no sé latín así que por eso les dejo la traducción. Cuando era adolescente mi madre me hacía dar vueltas a la manzana para tener mejorar mi físico, yo odiaba correr (ya no más) y cuando llegaba a la puerta de la casa y le pedía que me dejara entrar me decía “¡no estás cansado, date otra vuelta!”. Mi madre lo hacía porque siendo un chico aplicado, el curso con la nota más baja era Educación Física.  A los 13 años era un muchacho desgarbado, bracilargo y patilargo, feucho y lleno se acné como lo hemos sido la mayoría.

Casi en el mismo tiempo,  acompañaba ocasionalmente a mi papá a correr al Campo de Marte, él corría y yo iba a pasearme en bicicleta. Posteriormente, a los 17 años, siendo estudiante universitario mi madre me compró una bicicleta montañera y mi vida cambió. Lo hacía todo en bicicleta y hasta saqué un cuasi sixpack, ahora era un famélico con sixpack que chévere. Luego vinieron las artes marciales, quería ser Van Damme, Jackie Chan, Jet Li. Era un tiempo hermoso donde  las películas de acción y artes marciales florecieron. El cine Kung Fu de los Sábados por Canal 2 era la locura; “El Retorno de la Hiena Indomable”, “El Maestro Borrachón”,  “Erase una vez en China”, me quedaba mirando embobado a chinos atrapando cuchillos en el aire y bloqueando puñetes con la cabeza. Ahora que las Artes Marciales han quedado un poco olvidadas, recuerdo con nostalgia a mi promo del Kung Fu y a mi maestro, fue un tiempo de Puta Madre.

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Siendo ya adulto empecé a ir al gimnasio con mi amigo Coco, antes no me había gustado “levantar pesas”, pero Jorge es un excelente profesional del deporte y las personas que tienen pasión por lo que hacen te contagian. Así que desde hace más de nueve años voy al Gimnasio y me gusta. El gimnasio me la llevado a equilibrar mi vida, a pasar momentos tristes y superarlos. A veces no he sido constante, pero tarde o temprano siempre regreso a sudar la gota gorda. Hoy puedo afirmar que todas las disciplinas necesitan un poco de musculación. La musculación hace músculos más fuertes y huesos más duros y si eres constante y disciplinado, es lo mejor para bajar de peso en armonía.

Imagino que cada persona debe encontrar el deporte que más le guste o más se le acomode. Mi mejor recomendación es que efectivamente lo hagan. No hay mejor vida que una donde tu cuerpo esté sano, ágil y activo. En mi caso, han sido las artes marciales y el gimnasio lo que ha movido mi aguja. Tengo muchos amigos que adoran el futbol (pasión de multitudes), otros la natación, mi amigo Santi es casi Michael Jordan (en su cabeza), el Coco ahora escala montañas, a mi adorada esposa le gusta el vóley. El deporte suma mucho a nuestras vidas, nos da la oportunidad de compartir con otros y lo más importante es que nos hace orgullosos de nosotros mismos. Así que a llevar una vida sana y así como dicen los profesores de Coaching, que nuestro cuerpo sea nuestro templo.

Saludos,

Tupaq

Pd: les dejo un video de las mejores escenas de Kung Fu de una de mis películas favoritas. Gracias por los comentarios.